Tag: Stress
In bassa stagione si possono trovare offerte ovunque, non hai più scuse per non viaggiare e poi, ti meriti una pausa! Ci sentiamo tutti benissimo dopo un breve viaggio nel fine settimana ogni tanto. Se […]
Con questo piano libererai sostanze naturali che hanno la funzione di antidepressivi e ti permetteranno di recuperare fiducia in te stessa e forza migliorando la tua riserva energetica. Con questi 5 semplici esercizi potrai allontanare […]
Più della metà della popolazione mondiale non ha i giusti livelli di vitamina D e quest’ultima può aiutarti a dire addio a una moltitudine di patologie e sintomi. La vitamina D è l’unica della sua […]
La Mindfulness è una pratica psicologica atta a coltivare, attraverso la meditazione, la consapevolezza e l’attenzione mentale. È una pratica più difficile da spiegare che da praticare e, secondo Jon Kabat Zinn, uno dei pionieri […]
E’ senza ombra di dubbio l’inestetismo più diffuso tra uomini e donne, ormai in aumento anche nella popolazione più giovane. La tipica ciambella di adipe che si tende a formare intorno alla vita è molto […]
Purtroppo la vita moderna non ci aiuta assolutamente a vivere in maniera sana, anzi, al contrario può causare un accumulo pericoloso di stress a causa dei problemi che ci troviamo ad affrontare quotidianamente. Lo stress, […]
Lo stress è uno stato di tensione fisica, psichica o mentale che provoca una reazione di adattamento del corpo ad un cambiamento. Solitamente lo stress nasce da una situazione che l’individuo percepisce come d’allarme. La […]
