Tag: Alimentazione
È importante sapere scegliere i cibi che mangiamo ed è altrettanto importante scegliere quando li mangiamo. Fate bene ad iniziare la giornata con una buona dose di vitamina C, ma è sconsigliabile farlo a fine […]
Durante l’inverno il nostro corpo subisce uno stress psicofisico a causa del cattivo tempo e dei numerosi virus che girano. Sembra che non ci sia proprio nulla da fare e che prima o poi il […]
Arrivano le basse temperature, la pioggia e in vari angoli del paese la neve! Durante l’inverno le persone soffrono maggiormente di disturbi respiratori, di aumento di peso, di depressione e stress. Per questi motivi è […]
Gli oli alimentari hanno delle qualità organolettiche particolari che non devono essere valutate e, come avviene per il vino, bisognerebbe abbinarli alla giusta pietanza seguendo un corretto metodo di utilizzo. In questo articolo cercherò di […]
Ormai è dimostrato che il deterioramento fisiologico del corpo con l’avanzare dell’età è strettamente correlato a ciò che mangiamo. Per questo la dieta è la chiave che ci permette di mantenerci sani! Si è sempre […]
Non sono necessari grandi cambiamenti per dare inizio ad una vita sana e sentirsi meglio, però è fondamentale la concentrazione, la forza di volontà e una routine da seguire. Ti offriamo la soluzione! Segui settimanalmente […]
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“Nonostante mangiassi gli stessi ingredienti durante tutto l’anno, il mio peso tendeva a fluttuare di 3 o 4 chili. Nel primo quadrimestre ingrassavo, nel secondo dimagrivo.” Spiega la dottoressa Marta Garaulet, creatrice del metodo di […]
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Non c’è alcun bisogno di avere fame per poter dimagrire. TI indicherò quali sono gli alimenti che puoi mangiare senza preoccuparti di prendere peso. Includili da sola o con il mio aiuto nella tua dieta […]
