Tag: Dieta
Se dormi poco allora hai bisogno di bere più acqua! Non è uno scherzo, un gruppo di studiosi dell’Università della Pennsylvania ha scoperto che un sonno di breve durata può essere causa di disidratazione. Gli […]
La vitamina B, conosciuta come riboflavina, apporta numerosi benefici per la nostra salute, come il contribuire al corretto funzionamento del sistema nervoso, l’assimilazione delle proteine e dei carboidrati. In alcuni momenti, il livello di vitamina […]
Il fosforo è un minerale particolarmente importante nel processo di formazione delle ossa e dei denti ma è anche essenziale per la produzione di proteine per la crescita, la conservazione e la riparazione di cellule […]
Le feste, anche se durano pochi giorni dalla vigilia di Natale fino al 6 Gennaio, possono farci guadagnare fino a cinque chili. E sembriamo rassegnate, come se tutto questo fosse inevitabile. Tuttavia, è possibile festeggiare […]
In Italia, come nel resto dei paesi occidentali, il vero protagonista delle festività natalizie e del Capodanno è il cibo. In questo momento speciale, ogni appuntamento è un’ottima scusa per riunirsi attorno a un tavolo […]
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, ogni quattro secondi si diagnostica un caso di Alzheimer e la cosa non finisce qui perché l’OMS ha dichiarato che nel 2050 ci saranno 100 milioni di persone affette da […]
Gli oli alimentari hanno delle qualità organolettiche particolari che non devono essere valutate e, come avviene per il vino, bisognerebbe abbinarli alla giusta pietanza seguendo un corretto metodo di utilizzo. In questo articolo cercherò di […]
Ormai è dimostrato che il deterioramento fisiologico del corpo con l’avanzare dell’età è strettamente correlato a ciò che mangiamo. Per questo la dieta è la chiave che ci permette di mantenerci sani! Si è sempre […]
Il mio dottore sospetta che possa essere affetta da ipotiroidismo, di quali alimenti ho bisogno? Come posso migliorare la mia condizione? È possibile che mangiando un alimento particolare la mia condizione possa peggiorare? L’ipotiroidismo appare […]
Più della metà della popolazione mondiale non ha i giusti livelli di vitamina D e quest’ultima può aiutarti a dire addio a una moltitudine di patologie e sintomi. La vitamina D è l’unica della sua […]
