Tag: Meditazione
Non sono necessari grandi cambiamenti per dare inizio ad una vita sana e sentirsi meglio, però è fondamentale la concentrazione, la forza di volontà e una routine da seguire. Ti offriamo la soluzione! Segui settimanalmente […]
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La Mindfulness è una pratica psicologica atta a coltivare, attraverso la meditazione, la consapevolezza e l’attenzione mentale. È una pratica più difficile da spiegare che da praticare e, secondo Jon Kabat Zinn, uno dei pionieri […]
Purtroppo la vita moderna non ci aiuta assolutamente a vivere in maniera sana, anzi, al contrario può causare un accumulo pericoloso di stress a causa dei problemi che ci troviamo ad affrontare quotidianamente. Lo stress, […]
“Non trascurare le piccole buone azioni, pensando che non sono di alcun beneficio; anche le piccole gocce di acqua alla fine riempiranno una grande nave. Non trascurare le azioni negative solo perché sono piccole; per […]
