Categoria: Crescita Personale
Non sono necessari grandi cambiamenti per dare inizio ad una vita sana e sentirsi meglio, però è fondamentale la concentrazione, la forza di volontà e una routine da seguire. Ti offriamo la soluzione! Segui settimanalmente […]
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Tutti sappiamo di avere moltissime cose da fare, appuntamenti di lavoro, visite mediche, riunioni familiari, cene, portare il proprio figlio a judo o incontrarsi con un’amica. Insomma, possono essere davvero infiniti gli impegni al giorno […]
Nel nostro Calendario Naturale abbiamo riportato fedelmente, in tutti i giorni, quando la Luna influenza i segni zodiacali, ma non possiamo spiegare giorno per giorno come e quali aspetti vengono influenzati nella persona. Per questo […]
Hygge è una parola danese, intraducibile in italiano, ma che esprime un concetto usato per definire un sentimento, una atmosfera o un’azione collegata al senso di comodità, sicurezza, accoglienza e familiarità. Personalmente, quando sento questa […]
La Mindfulness è una pratica psicologica atta a coltivare, attraverso la meditazione, la consapevolezza e l’attenzione mentale. È una pratica più difficile da spiegare che da praticare e, secondo Jon Kabat Zinn, uno dei pionieri […]